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Parmigiana au haché blé et pois Sojasun

parmigiana végétarienne

Ingrédients :

Pour 10 personnes

1.2 kg de haché blé & pois

3 oignons émincés

5 cl d’huile d’olive

6 aubergines coupées en tranches

200 g de riz rond (pesé cru) cuit à l’eau

500 g de béchamel au jus de soja Sojasun Nature

100 g d’emmental râpé

Sel, poivre PM

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Étapes de préparation

Progression

Dans un four à chaleur sèche préchauffé à 160°C, déposez le haché pour une durée de 10 à 15 minutes. Puis, émiettez-le.

Dans un sautoir, faites suer les oignons dans l’huile d’olive et ajoutez le haché. Assaisonnez.

Coupez les aubergines en tranches dans le sens de la longueur et faites-les poêler dans l’huile d’olive. Assaisonnez.

Dans un plat, procédez au montage de la parmigiana. Etalez des tranches d’aubergines, une couche de riz cuit, des tranches d’aubergines, le haché cuisiné, puis à nouveau les aubergines. Nappez de béchamel et d’emmental.

Enfournez 15 minutes au four à 170°C.

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